健康で安心して住み続けられる「まちづくり」をめざして

　11月15日、赤坂支部の健康講座6回シリーズ第2回が、赤坂の旧早野邸セミナーハウスで行われました。講師は、しずさと診療所の言語聴覚士の多賀文香さん。今回のテーマはフレイル（加齢による虚弱状態）にならないためにでした。特にその予防の一つである「栄養」や「口腔機能」をとりあげ、具体的な知識や訓練についてわかりやすくお話がありました。
友達に誘われて初めて参加したという、会場近くに在住の組合員さんもいらっしゃり、あたたかな陽ざしの中、「健康長寿」にむけて、熱心に受講されていました。（繁澤 多美）

「健康長寿3つの柱」
○社会参加（趣味・ボランティア・就労など）
○栄養（食・口腔機能）
○運動（身体活動・運動など）